Schlagwort: nacht

Nach den schlechten Nachrichten von gestern Abend, mussten wir heute morgen stark und mit viel Energie in den Tag starten. Dies gelingt am Besten mit einer intensiven Runde Morgensport. Das Programm war darauf ausgelegt, alle Muskelgruppen optimal zu stimulieren, um so den ganzen Körper zu stärken. Die Theorie hinter den gezeigten Übungen wurde währenddessen von … Tag 3: Die grosse Mutprobe weiterlesen